MORE DETAILS HERE in Polish
For information in English call Dorota +48 604 184 544

We are inviting you for the 8 week of Mindfulness-Based Stress Reduction Course led by Marta Król - Szczepkowska in Polish language

MORE DETAILS HERE in Polish
For information in English call Marta +48 691 169 196 or Dorota +48 604 184 544

🎅🏽 Zapraszam wszystkich, którzy gotowi są dać sobie najlepszy, 🎅🏽 mikołajkowy prezent 🎁 -odpoczynek od około-świątecznego napięcia oraz siłę spokoju, budowaną konsekwentnie podczas sesji asan, pranayamy i medytacji w ogrzanej i ciepłej Zagrodzie Kuwasy w sąsiedztwie wspaniałego Biebrzańskiego Parku Narodowego!

★ Warsztaty jogi otwieramy przyjazdem w czwartek 5-go grudnia 2024 o godz. 18:00, kolacją o 18:30 oraz sesją otwierającą o godz. 20:00. Warsztaty kończymy w niedzielę 8-go grudnia 2024 obiadem o godz. 13:00 po ew. spacerze w Parku.

CZYTAJ WIĘCEJ!

🧘🏻 Sesje Home Yoga dla Kręgosłupa przeznaczone są zarówno dla osób doświadczających dolegliwości kręgosłupa, dla osób potrzebujących spkojnego i uważnego ruchu, np. po długiej przerwie od ruchu, osłabieniu po choronie, kontuzjach w ukłądzie ruchu. Skorzystają z nich również osoby starsze.

CZYTAJ WIĘCEJ TUTAJ

Serdecznie zapraszamy na cykl 9 sesji medytacyjnych, prowadzonych przez Dorotę Kobos, Kasię Chustecką i Martę Król.

✤ Sesje odbywają się w piątki, godz. 20:00-21:30 w okresie 18.10-20.12.2024
✤ Cykl dedykujemy wszystkim osobom, które chcą wzbogacać doświadczenie praktyki, pogłębiającej świadomość ciała, oddechu i umysłu oraz są gotowe wejść głębiej w praktykę medytacyjną.
✤ Celem cyklu medytacyjnego jest wspieranie i inspirowanie do utrzymywania zdrowej rutyny dnia, regularnej higieny umysłu, potrzebnej do utrzymania pogodnego i spokojnego umysłu. Tym samym będziemy zbliżać się do spełnienia ostatecznego celu jogi: I.2. yogaś citta vrtti nirodhah, czyli powściągnięcia poruszeń świadomości.
✤ Każda sesja w cyklu trwa 1,5h i jest oparta na podobnej strukturze organizacyjnej.
✤ Sesje medytacyjne w cyklu prowadzimy naprzemiennie.

READ MORE HERE

🌞Zapraszam serdecznie na weekendowe warsztaty jogi 4-6 października w babie lato w Oczyszczalni 50 km od Warszawy!

🍁 Celem warsztatów jest praca z ciałem, oddechem i umysłem, skierowana na mądre GROMADZENIE ENERGETYCZNYCH ZAPASÓW, ciepła i słońca: SIŁ WITALNYCH W CIELE🔥 i POGODNEGO STANU UMYSŁU🌞 na dalsze jesienne miesiące oraz wydajne ich wykorzystywanie.

Do 15-go września niższa cena! CZYTAJ TUTAJ!

I invite you to join the yoga workshop in France, in an unique location in The French Alps 3-10 August 2024

The yoga workshop is dedicated to yoga practitioners with at least 3 months of regular yoga practice. The workshop is open to both, Polish & foreign yoga practitioners & can be fully led in English.

MORE INFO HERE!

FEEL WELCOME TO JOIN THE WEEK HORSE RALLY COMBINED WITH MORNING YOGA PRACTICE 28.07-4.08
(Yoga practice till 2.08)

THE RALLY IS ORGANISED BY EATLIFE.PL
DETAILS HERE

🌿 Feel welcome to join an energising yoga workshop in Podlasie at The National Biebrzański Park!
For full ENGLISH description write to me directly: yoga@dorotakobos.com

Details in POLISH HERE

🌺 We invite all women for a cycle of four, specially dedicated yoga sessions.

The sessions topic:
16 February 2024 - Women’s practice before menstruation
23 February 2024 - Women’s practice during menstruation
1 March 2024 - Women’s practice after menstruation
8 March 2024 - Women’s practice during menopause

MORE INFORMATION HERE:
IN ENGLISH: yoga@dorotakobos.com
IN POLISH HERE

You are welcome to join an exceptional yoga workshop for those who are wishing to spend some time with attention to their souls & bodies in a gentle, friendly & respectful way
For ENGLISH description write here: yoga@dorotakobos.com
Description in Polish HERE

I invite for the december time yoga workshop in a beautiful house in Podlasie

Click ON THE PICTURE to read more
To learn more in English, contact Dorota directly: yoga@dorotakobos.com

✤ Na warsztaty jogi i wspinania w Jurze Krakowsko-Częstochowskiej zapraszam zarówno te osoby, które już praktykują jogę i wspinaczkę, jak i te, które rozpoczynają przygodę z jogą/ wspinaniem, gotowe spędzić aktywnie czas.

Dlaczego joga i wspinaczka skalna razem? Przeczytaj w opisie wydarzenia TUTAJ!

Feel welcome to join the 🌻August Yoga Week🌻in Wesołowo in Mazury!

We will practice yoga: asanas & pranayama, meditate and enjoy the beautiful polish summer at the lakeside of Mazury.

🏡Wesołowo village is located among lush & wild fields, meadows & lakes in the north part of Mazury. The owner’s house was originally a school building raised in 1918. The house is beautifully renovated still maintaining it’s antique architecture. The spacious yoga room is well equipped & ready to host the yoga practitioners.

🌱The vegetarian cuisine is based on seasonal fresh & local vegetables, fruits, herbs & flowers, often coming directly from the owner’s garden.

CLICK HERE FOR DETAILS

✍🏼BOOK YOUR PLACE NOW:
yoga@dorotakobos.com

🌞I INVITE YOU FOR THE MAY YOGA WEEK IN SPAIN, CLOSE TO BARCELONA 🌞

We will practice yoga and pranayama, meditate, eat healthy vegetarian meals made of delicious Spanish natural ingredients, rest and enjoy the beautiful nature & the comforting climate of Valle de Penedés.

Click here to learn more

🌺 Serdecznie zapraszam do udziału w przedwiosennych warsztatach dla jogi dla Kobiet w “Rozpieszczaniu” pod Warszawą!

Zaproszenie kieruję do wszystkich Kobiety, które praktykują jogę min. od 3 miesięcy. Celem warsztatowego spotkania, jest wsparcie kobiecej energii, poczucie bezpieczeństwa w ciele i obok siebie, tworzenie życzliwej i akceptującej dla ciała i ducha przestrzeni do bycia po prostu sobą szczerze, w rozluźnieniu i z poczuciem humoru.

Inspiracją do warsztatowych sesji jogi, pranajamy i medytacji będą trzy, najważniejsze hinduskie bogini, wyróżnione w Vedach: Parvati, Saraswati i Lakshmi.

KLIKNIJ NA ILUSTRACJĘ, ABY POZNAĆ SZCZEGÓŁY WARSZTATÓW

I invite for the tender feel yoga workshop in a beautiful house in Podlasie

We will observe our bodies, breath & mind and learn to embrace them with friendliness & compassion. Each day we will be focusing on different regions of the body. First day we will be practicing the softening & relaxation of the abdomen. Second day we will be opening the region of the lungs & the heart. Third & last day of the workshop we will be looking for the lightness of the head & brightness of the mind.

For the description click here
To learn more in English, contact Dorota directly: yoga@dorotakobos.com

Feel welcome to join the yoga & ayurveda workshop during which we will focus on the practice dedicated to three nature qualities: tamas, rajas & sattva, three ayurvedic doshas: kapha, pitta, vatta and the nature elements water, fire &. air.

More details (in Polish) here!
To learn more in English, contact Dorota directly: yoga@dorotakobos.com

Serdecznie zapraszam na czas na uważne i życzliwe bycie ze sobą, z własnym ciałem, dogrzewając je i nawilżając w praktyce oddechowej, w praktyce asan, medytacji, podczas ew. masaży oraz dzięki korzystaniu z naturalnych kosmetyków, stworzonych własnoręcznie pod kierunkiem Denice Doreng.

Szczegóły TUTAJ!

🍁 Kochani!
Zapraszam Was na JESIENNY WARSZTAT JOGI NA WZMOCNIENIE W ODDECHOWIE, 70 km od Warszawy!
Poprzez ruch, oddech, inspirację przesłaniem z cytowanych tekstów jogicznych, w rozmowach i w ciszy, poszukamy sposobów na zwiększenie zasobów energii i podniesienie witalności w czasie przesilenia jesienno-zimowego.

✤ Warsztaty jogi otwieramy kolacją o 18:00 w czwartek 10. listopada 2022 oraz medytacją o 20:00
✤ Warsztaty zamykamy w niedzielę 13. listopada 2022 obiadem o 12:00.

Szczegóły tutaj

Serdecznie zapraszamy na Kurs Jogi dla Początkujących w Studiu Home Yoga

✤ Kurs przeznaczony jest zarówno dla osób, które dopiero rozpoczynają praktykę, jak i dla osób, które chciałyby ugruntować się w podstawach Jogi prowadzonej Metodą B.K.S. Iyengara.

❗️W kursie może uczestniczyć maksymalnie 5 osób! W tak kameralnych warunkach każdy z uczestników może liczyć na indywidualną korektę i szczegółowe wyjaśnienie.❗️

Serdecznie zapraszamy na Kurs Jogi dla Początkujących w Studiu Home Yoga

✤ Kurs przeznaczony jest zarówno dla osób, które dopiero rozpoczynają praktykę, jak i dla osób, które chciałyby ugruntować się w podstawach Jogi prowadzonej Metodą B.K.S. Iyengara.

❗️W kursie może uczestniczyć maksymalnie 5 osób! W tak kameralnych warunkach każdy z uczestników może liczyć na indywidualną korektę i szczegółowe wyjaśnienie.❗️

Feel welcome to join the 🌻August Yoga Week🌻in Wesołowo in Mazury!

We will practice yoga: asanas & pranayama, meditate and enjoy the beautiful polish summer at the lakeside of Mazury.

🏡Wesołowo village is located among lush & wild fields, meadows & lakes in the north part of Mazury. The owner’s house was originally a school building raised in 1918. The house is beautifully renovated still maintaining it’s antique architecture. The spacious yoga room is well equipped & ready to host the yoga practitioners.

🌱The vegetarian cuisine is based on seasonal fresh & local vegetables, fruits, herbs & flowers, often coming directly from the owner’s garden.

CLICK HERE FOR DETAILS

✍🏼BOOK YOUR PLACE NOW:
yoga@dorotakobos.com

Wesołowo is a small village located among lush & wild fields & meadows in the north part of Mazury. The owner’s house was originally a school building raised in 1918. Now completely renovated & well maintained is perfectly prepared for yoga retreats & workshops.

✤ The workshop begins with the dinner on Wednesday 15th of June 2022 at 7 PM
✤ The workshop ends on Monday 20th of June 2021 after the breakfast at 8 AM.

CLICK HERE FOR DETAILS

Serdecznie zapraszamy na Kurs Jogi dla Początkujących w Studiu Home Yoga

✤ Kurs przeznaczony jest zarówno dla osób, które dopiero rozpoczynają praktykę, jak i dla osób, które chciałyby ugruntować się w podstawach Jogi prowadzonej Metodą B.K.S. Iyengara.

❗️W kursie może uczestniczyć maksymalnie 5 osób! W tak kameralnych warunkach każdy z uczestników może liczyć na indywidualną korektę i szczegółowe wyjaśnienie.❗️

Read more HERE

🌞I INVITE YOU FOR THE MAY YOGA WEEK IN SPAIN, CLOSE TO BARCELONA 🌞

We will practice yoga and pranayama, meditate, eat healthy vegetarian meals made of delicious Spanish natural ingredients, rest and enjoy the beautiful nature & the comforting climate of Valle de Penedés.

Click here to learn more

🌸Pozwól sobie na podążanie za porami roku i poddaj się wiosennej odnowie z Jogą w Ziołowym Spa 7.-10. kwietnia 2022.🌸

Więcej informacji tutaj

🌼 Zapraszam serdecznie budzące po zimie warsztaty z jogą 50 km od Warszawy!

Warsztaty jogi otwieramy popołudniową sesją o 17.30 w piątek 11. marca 2022 i zamykamy je w niedzielę 13. marca 2022 obiadem o 13.00.

🌼 Warsztaty dedykowane są osobom praktykującym regularnie Jogę Iyengara co najmniej 6 miesięcy❗️, gotowych na bardziej pogłębioną i intensywniejszą praktykę.

Więcej informacji tutaj!

Serdecznie zapraszamy na Kurs Jogi dla Początkujących w Studiu Home Yoga

✤ Kurs przeznaczony jest zarówno dla osób, które dopiero rozpoczynają praktykę, jak i dla osób, które chciałyby ugruntować się w podstawach Jogi prowadzonej Metodą B.K.S. Iyengara.

❗️W kursie może uczestniczyć maksymalnie 5 osób! W tak kameralnych warunkach każdy z uczestników może liczyć na indywidualną korektę i szczegółowe wyjaśnienie.❗️