♡ Kochani! ♡
Z wielką przyjemnością zapraszam Was na czuły i odprężający dla ciała i ducha weekend z jogą w Oczyszczalni 50 km od Warszawy!

♡ Warsztaty jogi otwieramy popołudniową sesją o 17.30 w piątek 16 lutego 2024 i zamykamy je w niedzielę 18 lutego 2024 obiadem o 13.00.

♥︎ Moje zaproszenie kieruję do wszystkich, którzy pragną czule pochylić się nad swoim ciałem, dać mu zasłużoną uwagę, troskę i wytchnienie.

♥︎ Program warsztatów poświęcony będzie PRAKTYCE • ASAN • PRANAYAMY • MEDYTACJI.
W praktyce zwrócimy szczególną uwagę na ROZLUŹNIENIE, OTWARCIE i PODPARCIE WOLNEJ I MIĘKKIEJ PRZESTRZENI BRZUCHA ORAZ OKOLICY SERCA I PŁUC. Właściwie rozluźnione, poruszone i wsparte przynoszą stabilność i wewnętrzny spokój oraz jasny i lekki umysł. Do wrażliwej i uważnej praktyki będą inspirowały wybrane przeze mnie •JOGASUTRY lub inne fragmenty tekstów. W sobotę wieczorem odbędzie się również • RELAKSUJĄCA SESJA Z GONGAMI I MISAMI TYBETAŃSKIMI

♥︎ Podsumowując, uważna i mądra praktyka jogi, świadomy oddech, zdrowa, wegetariańska/wegańska kuchnia, cisza i mazowiecka przyroda, będą działały jak najmocniejszy afrodyzjak - rozbudzą Twoją czułość do siebie, do najbliższych i do świata. W realizacji tych niezwykle ważnych potrzeb sprzyjać będzie atmosfera, tworzona przez życzliwych współuczestników o tych samych preferencjach.

KONIECZNA ❗️WŁASNA MATA❗️
Jeżeli posiadasz, zabierz własny pasek, koc i klocki do jogi.

✦ MIEJSCE:
Budynki tzw. Oczyszczalni i Rozpieszczania wchodzą w skład kompleksu obiektów prezentowanych pod nazwą Stodoła Wszystkich Świętych. To nietuzinkowe miejsce o nowoczesnym i prostym designie, wybudowane z wielkim sercem. Pod względem architektonicznym utrzymane są w charakterze konstrukcyjnie udoskonalonej starej, drewnianej stodoły. Aranżacja i wystrój wnętrz pokoi w nowoczesny sposób, prosty i z pomysłem nawiązują do cnót i grzechów lub nurtów filozoficznych.

✦ ORIENTACYJNY PLAN WARSZTATU:
7:30 spacer z Jogasutrą, pranayama & medytacja
9:00 lekkie śniadanie (wegańska zupa)
11:00 joga tematyczna (miękki brzuch, swobodna przestrzeń klatki piersiowej)
13:00 obiad
17:00 regeneracja (asany lub/i elementy masażu tajskiego)
18:30 kolacja
20:00-20:30 piątek - Medytacja z mantrą
20:00-21:00 sobota - Medytacja z dźwiękiem Gongów i Mis Tybetańskich

✦ CZAS WOLNY:
Zachęcamy do korzystania z SAUNY oraz ODŻYWIAJĄCYCH ZABIEGÓW DLA CIAŁA z zastosowaniem NATURALNYCH KOSMETYKÓW, tworzonych na miejscu. Sauna i zabiegi płatne są dodatkowo. Dla zainteresowanych cennik prześlę drogą mailową.

✦ DOROTA KOBOS
Jestem dyplomowaną instruktorką hatha jogi wg metody B.K.S. Iyengara ze stopniem poziom III. Jestem artystką, malarką i graficzką. Ukończyłam Akademię Sztuk Pięknych w Łodzi z tytułem magistra sztuki. Praktykę jogi rozpoczęłam w 2002 roku. Regularnie uczestniczę w wielu warsztatach hatha jogi prowadzonych w kraju i zagranicą, w Instytucie Mistrza B.K.S Iyengara w Punie, w Indiach, w Hiszpanii, w Niemczech i w Australii.

PŁATNOŚCI:
Opłata 865,- PLN obejmuje:
❖ pobyt wraz z noclegiem i wyżywieniem
❖ wszystkie sesje asan, pranayamy i medytacji
❖ koncert Mis i Gongu Tybetańskiego

ZAPISY:
yoga@dorotakobos.com

❗️GWARANCJĄ REZERWACJI MIEJSCA JEST WPŁATA ZADATKU 165 PLN❗️
Pozostała kwota 700 PLN płatna w gotówce na miejscu

❗️CZAS NA ZGŁOSZENIE DO 31. STYCZNIA 2024❗️
(decyduje data zaksięgowania wpłaty zadatku 165 PLN)

Dane do przelewu bankowego:
41 1050 1461 1000 0097 0708 6881
Dorota Kobos Yoga & Art
Tytuł przelewu: “Czuła Joga 2024"

ADRES:
Ludwików 26, 96-515 Teresin, woj. Mazowieckie

DOJAZD:
Życzliwych uczestników serdecznie proszę o zgłaszanie faktu posiadania ewentualnych wolnych miejsc w samochodzie.
Możliwy dojazd koleją PKP (szczegóły podane zostaną drogą mailową)

♡ ZAPRASZAM! ♡
Dorota Kobos