🪷 Zapraszamy na grudniowy cykl sesji Home Yoga dla Kręgosłupa.

🎷 Home Yoga dla Kręgosłupa 🎷 będzie prozdrowotna, skoncentrowana na redukowaniu dolegliwości związanych z dyskopatią, skoliozą, zwyrodnieniami, oraz z asymetrią dużych struktur anatomicznych, wpływających na stan kręgosłupa (ustawienie stawów krzyżowo-biodrowych, talerzy miednicy, długość kończyn, ustawienie barków, łopatek i ramion).

🪷W praktyce oznacza to uważne wydłużanie kręgosłupa, przywracanie symetrii wspomnianych wyżej struktur anatomicznych oraz stabilizację poprzez wzmacnianie gorsetu mięśniowego zarówno tułowia jak i tonusu mięśniowego kończyn.

🧘🏻 Sesje Home Yoga dla Kręgosłupa przeznaczone są zarówno dla osób doświadczających dolegliwości kręgosłupa, dla osób potrzebujących spkojnego i uważnego ruchu, np. po długiej przerwie od ruchu, osłabieniu po choronie, kontuzjach w ukłądzie ruchu. Skorzystają z nich również osoby starsze.

✨ Sesje w Home Yoga dla Kręgosłupa prowadzi Kasia Chustecka (na okładce wydarzenia w pozycji okrętu - Navasana), nauczycielka z ponad 20-letnim doświadczeniem w Jodze Iyengara. Sesje HY dla Kręgosłupa trwają 90 minut i są dostępne dla posiadaczy karnetów "HY SPINE/ KRĘGOSŁUP"

Ilość miejsc ograniczona: max. 10 osób❗️
ZAPISY:
➤ Zarejestruj się w panelu:
https://app.studiomanager.pl/homeyoga/paynow...
➤ Zakup karnet "HY SPINE/ KRĘGOSŁUP"
(1 wejście = 65 zł lub wszystkie 3 sesje = 175 zł)
➤ Zapisz się w terminarzu zajęć❗️
➤ Staw się na zajęciach w wygodnym stroju do praktyki Home Yoga Studio:
Puławska 24B. lokal 37, Warszawa

EW. PYTANIA SMS/ TEL. 604184544