Your Custom Text Here
Jesteś zdecydowana/ny lub jesteś już naszą/ym klientką/em, zapisz się na sesje HY poprzez panel:
Zgłaszasz się pierwszy raz i przed zapisem chcesz skorzystać z naszego doradztwa:
Puławska 24B lok. 37
(mapa)
Home Yoga to sesje skierowane do uczniów o czterech poziomach zaawansowania*, preferujących praktykę w małych grupach, indywidualne podejście nauczycielki oraz większe skupienie. Praktykujemy w kameralnym studiu na ul. Puławskiej 24B, w lokalu nr 37, komfortowo mieszczącym grupę maksymalnie 12-osobową. Wspomniane warunki dają nam szansę wnikliwie przyjrzeć się poprawnej postawie ciała w asanach i na bieżąco ją korygować. Podczas sesji Home Yoga zyskujemy głębsze zrozumienie praktyki jogi, co umożliwia uczestnikom stosunkowo szybki progres. Jeśli powstają jakiekolwiek pytania, osoba prowadząca, stara się na nie odpowiadać na bieżąco.
Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc, wymagane są wcześniejsze zapisy!
Zapis na daną sesję można anulować na minimum 48h przed wybraną sesją!
*Poziomy zaawansowania grup Home Yoga:
Poziom “INTRO”, czyli wprowadzający dla osób, które nie posiadają doświadczenia w Metodzie Jogi Iyengara, nigdy nie praktykowały w Home Yoga Studio oraz dla osób, które chcą mądrze i bezpiecznie podejść do praktyki. Sesje “INTRO“ trwają 60 minut i odbywają się w cyklach edukacyjnych, składających się z 8 sesji (minimum 1 sesja w tygodniu), stanowiących tematyczną całość. Po zakończeniu cyklu i po konsultacji z osobą nauczającą, możliwe jest dołączenia do grup Poziom I:
Poziom I - dla osób, które praktykowały w Home Yoga Studio minimum 1 miesiąc regularnie, potrzebują ugruntować się w podstawach Jogi Iyengara oraz nie znają jeszcze lub nie są gotowe do praktyki pozycji odwróconych (stanie na głowie, świeca), ani nie znają asan do nich alternatywnych. Sesje Poziom I trwają 75 minut. Po regularnej praktyce minimum 3 miesiące, po konsultacji z osobą nauczającą możliwe jest dołączenie do grup Poziom II:
Poziom II - dla praktykujących regularnie w Home Yoga Studio minimum 3 miesiące, znających podstawy Jogi Iyengara, gotowych praktykować pozycje odwrócone (stanie na głowie i świeca) lub ich bezpieczne warianty alternatywne w przypadku przeciwskazań do wykonywania pozycji odwróconych. Sesje Poziom II trwają 90 minut. Po minimum 1 roku regularnej praktyki oraz po konsultacji z osobą nauczającą, możliwe jest dołączenie do grup Poziom III:
Poziom III - dla praktykujących regularnie w Home Yoga Studio minimum 1 rok, oswojonych z praktyką pozycji odwróconych i ich wariantów alternatywnych w Metodzie Jogi Iyengara oraz zainteresowanych pogłębianiem swojego rozumienia w jodze tak pod względem fizycznym, psychicznym, jak i intelektualnym. Na sesjach Poziomu III-ego pojawiać się będą elementy anatomii, filozofii jogi (m. in. Jogasutr Patañjalego), pranayama oraz medytacja. Sesje Poziom III trwają 110 minut. Po minimum 1 roku regularnej praktyki na Poziomie III i po konsultacji z prowadzącą, możliwe jest dołączenie do grupy mentoringowej (wybrane niedziele ok. 1x/ miesiąc).
Nauczyciel/ka doradzi i wskaże grupę, która będzie dla praktykującej/ego najkorzystniejsza.
❗️W sesjach Home Yoga prowadzonych przez Dorotę Kobos (Poziom II i III) możliwy jest udział online via Zoom.
Zakup karnetu online:
Zakup tradycyjnym przelewem przed sesją:
Nr Konta Bankowego: 41 1050 1461 1000 0097 0708 6881
Tytuł przelewu: HOME YOGA + rodzaj karnetu/ wejście jednorazowe
Dorota Kobos Yoga & Art
ul. Puławska 24B lok. 37
02-512 Warszawa
Uczestnictwo w sesjach prowadzonych przez Dorota Kobos Yoga & Art jest równoznaczne z akceptacją regulaminu!
Joga w Łazienkach Królewskich to moja dobrowolna inicjatywa prowadzenia bezpłatnych sesji jogi, życzliwie wspierana przez Muzeum Łazienek Królewskich w Warszawie. W sezonie letnim praktyka odbywa się przede wszystkim na świeżym powietrzu. W deszczowe dni praktykujemy w wyznaczonym przez Muzeum, ciepłym pomieszczeniu. Sesje odbywają się w wybrane niedziele, w godzinach 10.00-11.30 przed południem. Każdy z uczestników powinien wziąć ze sobą własną matę do jogi i ewentualnie dodatkowo lekki koc albo ręcznik. Mile widziane są wspierające moją inicjatywę, wolne datki. Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej.
Uczestnictwo w sesjach prowadzonych przez Dorota Kobos Yoga & Art jest równoznaczne z akceptacją regulaminu!
River View Wellness Centre to luksusowy klub fitness i wellness, znajdujący się na najwyższym, 43. piętrze Hotelu InterContinental w samym centrum Warszawy. Sesje jogi Klubu River View trwają 60 minut i są otwarte dla uczestników wszystkich poziomów praktyki. Grupy są małe, co umożliwia indywidualne podejście instruktora do każdego uczestnika sesji jogi. Klub River View Wellness Centre oferuje wielorakie pakiety członkowskie lub wielogodzinne, dzienne, jednorazowe wejścia, obejmujące zajęcia fitness oraz siłownię, pobyt w saunach, na basenie i w jacuzzi z pięknym, panoramicznym widokiem na całą Warszawę. Aby dowiedzieć się więcej i skontaktować z recepcją Klubu kliknij tutaj.