🔹❄️ 🔹👑 🔹Joginki i Jogini! 🔹👑 🔹❄️🔹
Zapraszam Was serdecznie na cykl sesji Jogi w Łazienkach Królewskich Zimą 2018

Będziemy spotykać się dwa razy w wybrane niedziele w zimowych miesiącach Nowego 2018 Roku.

Sesje jogi odbywać się będą w godzinach 10.00-11.30 rano

🔹❄️ 21. STYCZNIA 2018 ❄️🔹będzie Naszą pierwszą datą spotkania w Nowym Roku i praktykować będziemy w 👑 Starej Oranżerii 👑:
👉 https://goo.gl/maps/XNPLsEmj9kG2
OPIS DOJŚCIA:
👉 https://youtu.be/KP765Df5J7k

Sala w Starej Oranżerii mieści maksymalnie 30 osób, dlatego wyjątkowo na ten dzień konieczne są zapisy:
dorota.kobos@gmail.com
Tel. 604184544

🔹❄️ OD 11. LUTEGO 2018 ❄️🔹Joga w Łazienkach Królewskich odbywać się będzie w 👑 Sali Musztry w Podchorążówce 👑:.
Będziemy spotykać się przy Bramie Herbowej:
👉 https://goo.gl/maps/14FV36DuZVH2
JAK DOJŚĆ:
👉 https://youtu.be/pDgl9NGffUk

Sesje odbywają się w następujących datach:
➡ 21. Stycznia 2018 w Starej Oranżerii
➡ 11. Luty 2018 w Sali Musztry w Podchorążówce
➡ 25. Luty 2018 w Sali Musztry w Podchorążówce
➡ 18. Marzec 2018 PRZYWITANIE WIOSNY! w Sali Musztry w Podchorążówce
➡ 25. Marzec 2018 w Sali Musztry w Podchorążówce

Kolejne, wiosenne spotkania ogłoszone zostaną na początku Marca 2018

👑 ZAPISY NA JOGĘ 21. STYCZNIA 2018 oraz odpowiedzi na powstałe pytania można kierować do mnie mailem lub poprzez sms:
dorota.kobos@gmail.com
tel. 604184544
dorotakobos.com
***
💙 JAKIM BYĆ, ABY WZIĄĆ UDZIAŁ W SESJACH?
Przede wszystkim BĄDŹ SOBĄ💙❗️
Na sesje zapraszam WSZYSTKICH bez względu na wiek i stopień zaawansowania w praktyce. Mile widziane są rodziny z dziećmi 👶🏻👧🏼 👶🏾 👦🏻 👶🏽 👧🏽 👶🏼 .
Każda sesja jogi zakończona będzie relaksem. Częścią integralną sesji jest też pranajama - praca z oddechem oraz medytacja.

💙 JAK SIĘ UBRAĆ I CO PRZYNIEŚĆ❓
W sezonie zimowym nasze sesje będę odbywały się przede wszystkim w ciepłym pomieszczeniu. Przy dobrych warunkach pogodowych rozpoczynać będziemy 15-minutową praktyką na świeżym powietrzu, nakierowaną na połączenie ruchu z oddechem, a następnie przeniesiemy się do pomieszczenia. Poza KONIECZNĄ WŁASNĄ MATĄ❗️, warto mieć na sobie miękki, wygodny, lekki strój do ćwiczenia. Najlepiej wielo-warstwowy, ciepły, oddychający i przylegający do ciała 👘. Buty powinny być wygodne, miękkie, o elastycznej podeszwie, z możliwością zginania stopy oraz wyciągania palców. Na powietrzu nie będziemy siadać ani leżeć. Na sali potrzebne będą nam nasze własne maty i/lub koc.

💙 Wstęp na sesje jest BEZPŁATNY❗️
Docenię wspierające moją pracę dotacje, które z radością przeznaczę na wzbogacanie mojego własnego sprzętu jogicznego, z którego korzystam, podczas moich regularnych sesji w domowym studiu oraz na dalsze rozwijanie mojego doświadczenia szkoleniami dla instruktorów pracy z ciałem.

💙 NAPRAWDĘ WARTO, ponieważ...
Praktyka jogi jest pięknym doświadczeniem. Joga uprawiana zwłaszcza w plenerze daje dużo poczucia swobody, radości, dzięki temu, że mocno nas gruntuje w znaczeniu dosłownym i przenośnym. W bliskości z naturą odzyskujemy poczucie większej integracji z otaczającym światem, dzięki czemu stajemy się bliżej zrozumienia siebie zarówno na poziomie fizycznym, jak i psychicznym. Będąc od przyrody przez większą część dnia i roku odizolowani, na spotkaniach z jogą możemy na nowo odkryć i docenić głębię oddziaływania na nas świeżego powietrza, światła i otwartej przestrzeni. Przestrzeń Łazienek emanuje duchem królewskiej dostojności, ciszy, spokoju, co wzbogaca atmosferę i ułatwia koncentrację.

💙 W ZGODZIE Z WŁĄSNĄ NATURĄ 💚 ❗️
Jesteśmy i zawsze będziemy częścią Przyrody, nawet żyjąc w "wielkim mieście". Warto korzystać z takich okazji jak proponowana przeze mnie Joga w Parku, żeby o tym sobie przypominać!

Mam nadzieję zobaczeć Was w niedzielę w Łazienkach Królewskich!
💙 👑 🙏🏾 👑 💙
Dorota Kobos