🌞 Kochane/ni! 🌞
🍁Zapraszam serdecznie na weekendowe warsztaty jogi 4-6 października w babie lato w Oczyszczalni 50 km od Warszawy!
🍁 Celem warsztatów jest praca z ciałem, oddechem i umysłem, skierowana na mądre GROMADZENIE ENERGETYCZNYCH ZAPASÓW, ciepła i słońca: SIŁ WITALNYCH W CIELE i POGODNEGO STANU UMYSŁU na dalsze jesienne miesiące oraz wydajne ich wykorzystywanie. W praktyce asan będziemy sukcesywnie poruszać zwłaszcza obszar bioder (otwarcie, zginanie) i dolnych pleców (pozycje skrętne, brzuszne, skłony, wydłużenia w tył), aby wesprzeć organy związane z trawieniem i kierowaniem ciepła do wnętrza ciała (wzmocnienie obszaru nerek). Nie zabraknie też praktyki regeneracyjnej i energetycznej pranayamy (kapala bhati✨ i bhastriki🔥).
🍁 Warsztaty jogi otwieramy popołudniową sesją o 17.30 w piątek 4 października 2024 i zamykamy je w niedzielę 6 października 2024 obiadem o 13.00.
KONIECZNA ❗️WŁASNA MATA❗️
Jeżeli posiadasz, zabierz własny pasek, koc i klocki do jogi.
🍁 MIEJSCE:
Budynki tzw. Oczyszczalni i Rozpieszczania wchodzą w skład kompleksu obiektów prezentowanych pod nazwą Stodoła Wszystkich Świętych. To nietuzinkowe miejsce o nowoczesnym i prostym designie, wybudowane z wielkim sercem. Pod względem architektonicznym utrzymane są w charakterze konstrukcyjnie udoskonalonej starej, drewnianej stodoły. Aranżacja i wystrój wnętrz pokoi w nowoczesny sposób, prosty i z pomysłem nawiązują do cnót i grzechów lub nurtów filozoficznych.
🌞 ORIENTACYJNY PLAN WARSZTATU:
7:30 spacer z Jogasutrą, pranayama & medytacja (ca 1h15')
9:00 lekkie śniadanie (wegańska zupa i inne)
11:00 asany (ca 1,5h)
13:00 obiad
17:00 regeneracja (ca 1h 15')
18:30 kolacja
20:00-20:30 piątek - Medytacja z mantrą (ca 30-40 min.)
20:00-21:00 sobota - Medytacja z dźwiękiem Gongów i Mis Tybetańskich (ca 1h)
🍁 CZAS WOLNY:
Zachęcamy do korzystania z SAUNY oraz ODŻYWIAJĄCYCH ZABIEGÓW DLA CIAŁA z zastosowaniem NATURALNYCH KOSMETYKÓW, tworzonych na miejscu. Sauna i zabiegi płatne są dodatkowo po przyjeździe na miejscu.
🍁 DOROTA KOBOS
Jestem dyplomowaną instruktorką hatha jogi wg metody B.K.S. Iyengara ze stopniem poziom III z ponad 20-letnim doświadczeniem. Jestem artystką, malarką i graficzką. Ukończyłam Akademię Sztuk Pięknych w Łodzi z tytułem magistry sztuki. Praktykę jogi rozpoczęłam w 2002 roku. Regularnie uczestniczę w wielu warsztatach hatha jogi prowadzonych w kraju i zagranicą, w Instytucie Mistrza B.K.S Iyengara w Punie, w Indiach, w Hiszpanii, w Niemczech i w Australii.
💰PŁATNOŚCI:
Niższa cena 🌞 do 15 WRZEŚNIA 815,-pln🌞
Cena od 16 WRZEŚNIA 865,- PLN obejmuje:
❖ pobyt wraz z noclegiem i wyżywieniem (2 x 270 pln/ doba/os. = 540 pln)
❖ wszystkie sesje asan, pranayamy i medytacji (pozostała kwota 275 pln lub 325 pln)
ZAPISY:
yoga@dorotakobos.com
SMS/ Whatsapp tel. 604184544
❗️GWARANCJĄ REZERWACJI MIEJSCA JEST WPŁATA ZADATKU 115 PLN❗️
Pozostała kwota 700 pln (wpłata do 15.09)* lub 750 pln (wpłata od 16.09)* płatna w gotówce na miejscu
*Decyduje data zaksięgowania wpłaty❗️
W razie rezygnacji z udziału, zadatek zwrotny tylko w sytuacji, gdy liczba zapisanych wynosi minimum 12 osób, a na zwolnione miejsce znajdzie się inna, chętna osoba.
🌊Dane do przelewu bankowego:
41 1050 1461 1000 0097 0708 6881
Dorota Kobos Yoga & Art
Tytuł przelewu: “Joga Babie Lato 2024"
📍ADRES:
Ludwików 26, 96-515 Teresin, woj. Mazowieckie
🚀 DOJAZD:
Życzliwych uczestników serdecznie proszę o zgłaszanie faktu posiadania ewentualnych wolnych miejsc w samochodzie.
Możliwy dojazd koleją PKP (szczegóły podane zostaną drogą mailową)
🌞 ZAPRASZAM! 🌞
Dorota Kobos