🍀 Będziemy spotykać się około dwa-trzy razy w miesiącu w wybrane niedziele w godz. 10:00-11:30 w sezonie wiosenno-letnim 🌞 (marzec-sierpień) oraz około jeden raz w miesiącu w godz. 10:00-11:00 w sezonie jesienno-zimowy ❄️ (wrzesień-grudzień).
🍀 Będziemy spotykać się na trawniku blisko Pałacu na Wyspie, po drugiej stronie Stawu Łazienkowskiego TUTAJ:
👉 📍52°12'50.5"N 21°02'04.7"E
https://goo.gl/maps/qz3YtLQmAei45o1x9
🤸🏾♂️❗️KONIECZNA WŁASNA MATA DO JOGI/ KOC/ RĘCZNIK PLAŻOWY❗️🤸🏾♂️
📣 KAŻDĄ SESJĘ POTWIERDZAM NA 1-2 DNI PRZED, W DYSKUSJI NA WYDARZENIU 📣
💦🌪️⚡️W trudnych warunkach pogodowych⚡️🌪️💦❗️(nieprzerwany deszcz, silny wiatr, burze,...), praktyka będzie odwoływana.
💚 BĄDŹ SOBĄ❗️
Na sesje zapraszam WSZYSTKICH bez względu na wiek, płeć i stopień zaawansowania w praktyce. Mile widziane są rodziny z dziećmi 👧🏼 👶🏾. Każda sesja jogi zakończona jest 5-10 minutowym relaksem, pranajamą (praktyka oddechowa) oraz medytacją. Relaks to integralna część praktyki. Zostań do końca❗️
💚AHIMSA czyli NIEKRZYWDZENIE❗️
Decydując się na udział w sesji, zobowiązujesz się brać pełną odpowiedzialność za Twoje bezpieczeństwo, szanować Twoje, aktualne możliwości fizyczne i psychiczne. Zasada ahimsy dotyczy także dbania o dobro osób współpraktykujących oraz przestrzegania regulaminu ogrodów Muzeum Łazienek Królewskich 👑❗️: https://www.lazienki-krolewskie.pl/pl/regulamin-ogrodow
💚 JAK SIĘ UBRAĆ❓
Praktykujemy na świeżym powietrzu. Warto mieć na sobie miękki, wygodny, lekki strój sportowy. W ciepłych miesiącach (wiosna-lato) praktykujemy BOSO 👣 ❗️W chłodniejszych miesiącach ubieraj się wielo-warstwowo, w strój ciepły, oddychający i przylegający do ciała 👘, nie ograniczający ruchów. Jesienią i zimą buty powinny być wygodne, miękkie, o elastycznej podeszwie, z możliwością zginania stopy oraz rozszerzania palców (buty typu "barefoot", "kampery", "wibramy" itp.).
💚 W ZGODZIE Z NATURĄ, WŁASNĄ ZWŁASZCZA 🍀❗️
Jesteśmy i zawsze będziemy częścią Przyrody, nawet żyjąc w "wielkim mieście". Warto korzystać z takich okazji jak Joga w Łazienkach Królewskich, żeby o tym sobie przypominać! Budowanie relacji z własnym ciałem w bliskości z naturą wnosi radość i swobodę bycia sobą po prostu! Daje poczucie większej integralności z otaczającym światem, a to z kolei tworzy przestrzeń na akceptację i wewnętrzny spokój. Podczas praktyki jogi w plenerze możemy na nowo odkryć i docenić oddziaływania świeżego powietrza, światła i otwartej przestrzeni. 👑 Dodatkowo Ogrody Łazienek Królewskich emanują "królewską dostojnością", ciszą, spokojem, co wzbogaca atmosferę i ułatwia koncentrację.
💛 Rozluźnieni i uwrażliwieni po praktyce możemy udać się na Koncert Chopinowski 🎼🎶, na jedną z wystaw lub na inne, aktualne wydarzenie artystyczno-kulturalne Muzeum Łazienek Królewskich: https://www.lazienki-krolewskie.pl/
💚 W ZGODZIE Z 👑 MUZEUM ŁAZIENEK KRÓLEWSKICH 👑
Wydarzenie Jogi w Łazienkach Królewskich odbywa się dzięki porozumieniu z władzami Muzeum, wspólnie budowanemu zaufaniu oraz poszanowaniem udostępnianej nam przestrzeni. W trosce o komfort wspólnej praktyki (wzajemna widoczność/ słyszalność) oraz o udostępniany nam teren zieleni, w danej sesji może uczestniczyć 📣❗️MAX. 150 OSÓB❗️📣 Każda ze 150 osób otrzyma specjalnie zaprojektowaną, pamiątkową wstążkę 🎀 - wejściówkę, potwierdzającą możliwość uczestniczenia w niedzielnej praktyce.
💚 Wstęp na sesje jest BEZPŁATNY❗️
❤️ Jeśli interesuje Ciebie kim jestem, czym się zajmuję lub chcesz mnie wesprzeć w podejmowanych inicjatywach, zapraszam do kontaktu: https://www.dorotakobos.com/
Dorota Kobos
🍀 💚 👑 🙏🏾 👑 💚 🍀