🍁 JESIENNY DŁUGI WEEKEND Z JOGĄ w LIPOWYM DOMU na Mazurach 🍁
Warsztat rozpoczynamy popołudniową sesją jogi w czwartek 31.10.2019 o 17:00. Warsztat kończymy obiadem w niedzielę 3.11.2019 o 12:00.
Temat warsztatu: 🌞"WEWNĘTRZNE CIEPŁO, ŻYCZLIWOŚĆ I POGODA DUCHA"🌞 Celem warsztatu jest poznanie technik pracy z ciałem i z oddechem w asanach i pranajamie, a także poznanie wybranych jogasutr, wspierających w dążeniu do zachowania równowagi w czasie przesilenia jesiennego. Przełom października i listopada, również ze względu na obchodzone w tym czasie święto, często nastraja melancholijnie i kieruje do wewnątrz. Moim zamiarem jest pomóc praktykującym odnaleźć wewnętrzne ciepło, wyrozumiałość do siebie, pogodę ducha i wdzięczność tak, aby ten naturalny jesienny proces kierowania się ku sobie, zaglądania w siebie i godzenia się na przemijanie doświadczać z pełną jego akceptacją❗️
🌿ORIENTACYJNY PLAN WARSZTATU:🌿 7.30 MEDYTACJA 8.00 PRANAYAMA 8.30 lekkie śniadanie (owsianka/jaglanka itp.) 10:00 JOGA TEMATYCZNA 12.00 obiad 17.00 JOGA REGENERACYJNA (asany i pranayama) 19.00 kolacja 20.00-21.30 Koncert Mis Tybetańskich i Gongu/ film/ medytacja/ rozmowy
🏡MIEJSCE: Lipowy dom położony jest nad jeziorem w Pieckach niedaleko Mrągowa. Zbudowany został w tradycyjnej mazurskiej stylistyce, z zastosowaniem nowoczesnych technologii. Projektowi przyświecała idea stworzenia gospodarstwa, które harmonijnie wpisze się w otaczającą przyrodę. Przy budowie właściciele wykorzystali materiały odnawialne. Na dachu domu zainstalowali zaś kolektory słoneczne, które ogrzewają wodę. Dom posiada własną oczyszczalnię, ogród warzywny, młody sad i kompost. Więcej informacji: www.lipowydom.pl
🛌ZAKWATEROWANIE: W Lipowym Domu jest 7 pokoi 2- i 3-osobowych oraz jeden 1-osobowy.
🍵KUCHNIA: Menu w Lipowym Domu dostrojone jest do pór roku i bazuje na lokalnych, ekologicznych, sprawdzonych produktach. W ciągu dnia będą podawane 3 posiłki dziennie: ❖ ŚNIADANIE (sycąca owsianka, kawa gotowana i napary z świeżych ziół) ❖ OBIAD (zupa, drugie danie z 3 elementów i deser) ❖ KOLACJA (sałaty, coś ciepłego, pasty i chleb)
🌻CZAS WOLNY: ❖W Lipowym Domu do dyspozycji gości jest salon z kominkiem oraz taras z widokiem na piękne jezioro. ❖ Istnieje możliwość wypożyczenia rowerów. ❖ Dom położony jest w samym sercu Mazurskiego Parku Krajobrazowego. Na jego obszarze warto zobaczyć i zwiedzić: ∙ Muzeum w Chacie Podcieniowej z XIX w Kadzidłowie, ∙ Centrum Kajakowe w Krutyni ∙ stadninę koni ❖Wieczorami możliwe są projekcje filmów
🤸🏼♀️DOROTA KOBOS Jestem dyplomowaną instruktorką hatha jogi wg metody B.K.S. Iyengara ze stopniem Junior Intermediate III. Jestem artystką, malarką i graficzką. Ukończyłam Akademię Sztuk Pięknych w Łodzi z tytułem magistra sztuki. Praktykę jogi rozpoczęłam w 2002 roku. Regularnie uczestniczę w wielu warsztatach hatha jogi prowadzonych w kraju i zagranicą, w Instytucie Mistrza B.K.S Iyengara w Punie, w Indiach, w Hiszpanii, w Niemczech i w Australii.
💰PŁATNOŚCI: Opłata 870,- PLN obejmuje: wszystkie sesje asan i pranayamy pobyt wraz z noclegiem i wyżywieniem
🐥"EARLY BIRD PRICE"❗️ 820,- PLN ❗️ przy wpłacie zaliczki do 15 września 2019 🐥
✍🏼ZAPISY: yoga@dorotakobos.com
❗️ZGŁOSZENIA DO 15. PAŹDZIERNIKA 2019❗
❗️GWARANCJĄ REZERWACJI MIEJSCA JEST WPŁATA ZALICZKI 330 PLN❗️
Dane do przelewu bankowego: 41 1050 1461 1000 0097 0708 6881 Dorota Kobos Yoga & Art Tytuł przelewu: “Jesienna Joga"
W przypadku rezygnacji z udziału zwrot zaliczki nastąpi, jeżeli na zwolnione miejsce znajdzie się inna chętna osoba❗️
